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緊急應變,戰術體能。水域陸域等特殊戰術運動項目交流。
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負重行走 (Rucking) 四周訓練課表
2025/07/10 20:00(+0800)
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Rucking(負重步行)是一種結合了有氧運動和力量訓練的活動,簡單來說就是背負著有重量的背包進行步行。它源自於軍事訓練,近年來在民間也越來越流行,因為它具有許多對健康的好處,而且相對容易上手。 Rucking 的主要好處 Rucking 的好處是多方面的,涵蓋了身體和心理層面
イベント履歴
2025/06
7
碧潭⚡水陸機動團 | Swimrun 和美山 6/07 (Sat) 15:00
6
2025雙北世壯運聊天會
2025/02
8
碧潭游泳線上導覽 | 碧潭⚡水陸機動團
2024/11
23
[交流] HYROX 備賽交流
11
[新店] 戰術體能之1000階登階日
9
[戰術體能] H2F手冊導讀會
2024/10
19
[戰術體能] 防救災自助他助需要什麼體能?
2024/07
15
[新店] 世壯運做自己的主角
2023/11
11
[新店] #戰術體能 CrossFit 千階登階日(近裕隆城)
2022/08
21
碧潭⚡水陸機動團 | 濛濛谷安全游泳導覽 8/21 (Sun) 07:30
20
碧潭⚡水陸機動團 | Swimrun 和美山 8/20 (Sat) 07:00
12
碧潭⚡水陸機動團 | 安全夜泳導覽 8/12 (Fri) 19:30
3
碧潭⚡水陸機動團 | 安全夜泳導覽 8/03 (Wed) 20:00
2022/07
31
碧潭⚡水陸機動團 | Swimrun 探勘 7/31 (Sun) 07:00
30
碧潭⚡水陸機動團 | 安全夜泳導覽 7/30 (Sat) 19:30
23
碧潭⚡水陸機動團 | Swimrun 導覽 7/23 07:00 (Sat)
16
碧潭⚡水陸機動團 | 安全游泳導覽 7/16 07:00 (Sat)