探勘活動資訊
- 日期：8/20（週六）
- 時段：07:00-09:00
- 集合地點：捷運新店站出口（只有一個出入口）
- 主持：T.H.（男）
主揪人經歷
在好幾個國家游過內河湖泊， 對碧潭聊如指掌且此地游泳經驗達120次以上。20年以上運動經驗，練過田徑十項，詳參 https://sport10.org。
活動說明
不清楚 swimrun 的朋友可查搜尋引擎，或是參考過去的活動。建議有 triathlon 經驗者為佳，沒有的至少游泳要能連續1000m以上。
本次路線基本資料
難度：技術路線，短距離
水域：開放水域（新店溪）
路面：河濱、山徑步道
游7跑6，特性：短距離頻繁切換水陸
游泳部分
- S1=120m 穿越碧潭吊橋
- S2=120m 穿越碧潭（撤退點）
- S3=100m 穿越碧潭（撤退點）
- S4=100m 穿越碧潭渡船頭（撤退點）
- S5=100m 穿越青潭堰（順流而下）
- S6=550m 青潭堰公車站到碧潭渡船頭
- S7=120m 穿越碧潭吊橋
- S1-S7=1100m
跑步部分
- R1=200m 河濱/水泥地（撤退點）
- R2=400m 山徑步道
- R3=200m 河濱（撤退點）
- R4=2500m 公路/沙石路
- R5=100m 河中/碎石/淺灘
- R6=700m 河濱/水泥地
- R1-R5=4100m
Total 總距離 6200m
- Elev gain/lass 總爬升量 +200m 總下降量 200m
- S/R ratio 游跑比 <1:4
- 最長游泳距離：550m，最長跑步距離：2500m
- 預估完成時間：1小時45分
- 預估速度：舒服緩慢，山徑步道可能會快速步行
