活動資訊
- 日期：6/07（週六）
- 時段：15:00-16:30
- 集合地點：碧潭渡船頭
- 主持：TH（男）
活動說明
不清楚 swimrun 的朋友可查搜尋引擎，或是參考過去的活動。建議有公開水域經驗者為佳，沒有的至少游泳要能連續 400m 以上。天候不佳將前一晚通知。
本活動為自主訓練活動。
本次路線基本資料
難度：親民友善路線，短距離
水域：公開水域（新店溪）
路面：河濱、山徑步道
游2跑2，特性：短距離頻繁切換水陸
- S1=0m 渡船頭
- S2=80m 地母宮
- S3=980m 和美山
- 往路來回
Total 總距離 1940m
什麼是 Swimrun？
- 什麼是 Swimrun？就是來自北歐，把全部東西帶在身上，一直跑一直游的運動項目
- 基礎安全知識：碧潭水域路線安全和後勤注意事項，約10分鐘，不下水可結束後逕自離開或自行安排
- 簡易基本攜帶物品：一般泳衣、游泳浮球、泳帽、泳鏡、越野鞋（或排水良好跑鞋）、長襪、划手板（沒有這個穿鞋泡水很難游）、水、毛巾、簡易清潔用品等
- 進階攜帶物品：夏季三鐵衣、壓縮腿套、耳塞、Swimrun 特製夾腿浮板、腰帶或繫繩（可掛划手板）